
ESTRATEGIAS PARA EL AUTOCUIDADO DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL. ¿CÓMO ELIMINAR LA TRISTEZA, ANSIEDAD, TEMORES Y PREOCUPACIONES, PARA VIVIR UNA VIDA PLENA, ALEGRE Y FELIZ?
Público:
Adultos
Temática:
Presentaciones de libros
Organizador:
Ediciones de la U
En esta conferencia, podrás aprender diversos aspectos fundamentales sobre el autocuidado en relación con la salud mental y emocional. Aquí tienes algunos: 1. Importancia del Autocuidado. 2. Técnicas de Autocuidado. 3. Identificación de Estrés y Ansiedad 4. Construcción de Resiliencia 5. Relaciones Saludables 6. Mindfulness y Presencia
Participan:
Alexander Ortiz